Dieta dla grupy krwi
Pytasz czy jest jakaś dieta, która ma zastosowanie przy tej lub innej grupie krwi, czy w ogóle jest coś takiego, jak dieta dla grupy krwi. Tak, jest.
Istnieje optymalna dieta dla grupy krwi 0, A, B, AB. Tłumaczy ona dlaczego jedni stosując rygorystyczne diety nie chudną, a inni dużo jedząc nie tyją. Ot co.
Najbardziej znana w tej dziedzinie jest koncepcja i dieta, którą opracowała Peter Adamo. Jego zdaniem, masz głód i potrzeba jedzenia tego czy innego produktu, nasze upodobania żywieniowe zależą od grupy krwi.
Dieta dla grupy krwi O:
- spożywanie dużej ilości białek zwierzęcych i innych pokarmów odzwierzęcych
- ćwiczenia fizyczne (częsty wysiłek fizyczny, ruch powoduje u osób z grupą krwi 0 bardzo szybką przemianę materii, przez co nie tyją)
Dieta dla grupy krwi A:
- jedz dużo produktów pochodzenia roślinnego
- unikaj mięsa
Dieta dla grupy krwi B:
- ryby
- owoce morza
- produkty mleczne
- może być bardzo urozmaicona
Dieta dla grupy krwi AB:
- jedz dużo warzyw
- wskazany jest drób i baranina
- unikaj pieczonych potraw i czerwonego mięsa
- z warzyw: zdecydowanie pomidory
- jajka
- orzechy
- fasola
- wyroby z mąki
Dieta zgodna z grupą krwi pozwala swobodnie jeść te czy inne produkty z grup wymienionych powyżej, bez obawy, że przytyjesz czy schudniesz. Jest to długotrwała dieta niekonieczne odchudzająca, a jedynie wspomagająca odżywianie i dobry stan zdrowia.
Dieta grupy krwi pomoże Ci schudnąć lub przytyć, jeśli będziesz się stosował do wytycznych dla Twojej grupy krwi.
Oczywiście należy pamiętać, że różne schorzenia mogą niwelować skutki dobrego odżywiania przy tej czy innej grupie krwi, przez co nie będzie widać efektów diety. Dlatego pamiętaj jeśli jesteś cukrzykiem tyczy się Ciebie dieta cukrzycowa.
Jeśli nasz problemy żołądkowe konieczna jest dla Ciebie dieta dla wrzodowców.